完美的身材少不了性感的美背

可惜背部却是个易囤积脂肪的地方

所以今天小编君

特意教大家一个轻松的健身球减背法

不仅具有很好的减肥和塑形效果

还能美化背部线条哦

以下每个动作15次

做2-3组

动作越标准

效果越好哦

还等什么

行动啦

性感美背怎么来

舒华专业健身球就轻松搞定啦

迷人曲线

从舒华专业健身球开始

每天半小时

一起动起来吧

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